4款糖尿病人食谱 帮助降低血糖 糖尿病患者可通过适量食用燕麦粥、清蒸鳕鱼、凉拌苦瓜、西蓝花炒虾仁等食谱帮助控制血糖。这些食物具有低升糖指数、高膳食纤维或优质蛋白的特点，需结合个体血糖反应调整食用量。1、燕麦粥燕麦富含β-葡聚糖，可延缓胃排空速度，减少餐后血糖波动。建议选择钢切燕麦或传统燕麦片，避免即食燕麦产品。烹饪时可添加少量坚果...
