暑湿缠身好难受？中医教你从饮食到穴位，轻松祛湿防暑 夏日炎炎，不少人常感到头重如裹、身体困乏，即使睡眠充足也提不起精神。中医认为这多是“暑湿侵袭”所致。夏季高温多雨，人体易受暑邪与湿邪困扰，导致脾胃运化失常、气机不畅。暑湿症状包括头身困重、胸闷腹胀、食欲不振、口中黏腻、大便溏薄、舌苔厚腻等，部分人还会出现低热不退、汗出不畅。外在因素是夏季气候炎热且湿...
