中伏湿重别愁！这几款粥帮你排湿又解暑，抓住时机养好身体 中伏是夏季最热且最潮湿的时期，气温高、雨水多，人体容易积聚湿气。暑热侵袭下，稍不注意就可能出现乏力、食欲不振、精神萎靡等不适，甚至诱发疾病。因此，中伏养生的关键在于排湿解暑。粥品作为温和易消化的食物，成为此时调理身体的绝佳选择。湿气在体内积聚会加重身体负担，影响脾胃功能，导致消化能力下降，出现腹胀、...
